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Mensagens

A mostrar mensagens de 2018

Dos saltos no abismo.

Shampoo ou Champô? Traga-me natural, sffv.

Enquanto não gasto o que tenho por cá de material com embalagem, para depois avançar para shampoo sólido, conto-vos uma descoberta recente no mundo dos cabelos.

O ano passado deu-me na cabeça de ir pela primeira vez à feira da InBeauty... Um mundo muuiiuito à parte, mas onde o que me interessa agora recordar é a compra de uma nova linha "mais verde" do catálogo da Pluricosmética.

Trouxe o shampoo de volume, que se baseia num mix de óleos herbais orgânicos e certificados, a que se junta extracto de salvia. Indicam ainda que 98% dos seus ingredientes são naturais. A marca é a Dr. KONOPKA'S.

O cheirinho é de facto herbal suavemente mentolado, e faz mais espuma do que eu pensaria para um produto natural... deixa o cabelo muito macio, nem precisei pôr nada de amaciador, o que também não sei se é o ideal para um shampoo que devia dar volume....enfim, considerações.
Mas estou a gostar. Provavelmente irei experimentar um outro que têm que é regenerador, com verbena.

A marca é da…

Pessoas&Projectos #6 - Filipa Ferreira da Quinta da Herdeira

Há muito tempo que eu procurava a rotina de comprar produtos biológicos ao pé de casa. E no final do Verão passado, foi possível introduzir esse hábito. Descobri a Quinta da Herdeira ali nos Foros da Amora, uma das maiores quintas de agricultura biológica de toda a margem sul.  Associados da Agrobio, para além de podermos comprar os seus produtos na própria quinta, numa lojinha do mais mimoso que há, podemos encontrá-los todas as semanas nos mercados biológicos do concelho de Almada. A Filipa e o Paulo são os mentores deste projecto familiar, que já é uma grande referência da alimentação saudável… na margem certa do rio. 😉
Vida 1.0: Obrigada Filipa, sei que todos os minutos são importantes no trabalho da quinta, por isso agradeço este tempinho para que possamos ficar a saber mais sobre a Quinta da Herdeira! Começando pelo início, há quanto tempo existe a quinta e estão a trabalhar neste projecto?
Resposta: A quinta existe desde 2011 e começamos na agricultura biológica em 2013, de iníci…

Links do bem #7

E para combater o frio, nada como inspirações que aquecem o coração. 💚💛

Que bom ver ideias mais ecológicas e um desejo de um Portugal mais verde também nos altos representantes do sector hoteleiro em Portugal.
Sabem qual o restaurate vegetariano mais antigo de Lisboa? Fez 40 anos a semana passada, venham daí saber a sua história.
Celebremos o antigo mas também o novo: mais um dos muitos projectos de comida saudável e do bem, que põem Lisboa no prato... e Alcântara nas bocas do mundo.
E quando o turismo nacional tem ideias destas, é mais que certo que temos caminho.
Para reflexão final, o que se passa na Cidade do Cabo com a água a chegar ao fim, é um presságio de tempos que estão mais perto do que pensamos, se ninguém fizer nada. Onde estão as nossas campanhas para redução do consumo de água? #quandojanaohouveretarde



E esta, hein? - The Entertainer Blogger Award

Dia 14 de Fevereiro.
Sim, podia ser um post sobre 10 maneiras infalíveis de passar um dia dos namorados es.pec.ta.cular... #soquenao.

Sem contar com isso, a querida Mãe Natureza nomeou-me para o The Entertainer Blogger Award, uma supresa que muito agradeço! Visitem o blog da Marta, com um look tão tranquilo e boa onda, com aquela inspiração simples que dá vontade de seguir a ler mais e mais posts...

Acho a iniciativa deste prémio de brincadeirinha muito interessante, fomenta ainda mais o espírito de comunidade e divulgação online, sobretudo neste contexto em que gosto de navegar, das pessoas que dão um pouco do seu tempo e das suas acções para criar um mundo melhor.


Ora então, vamos lá a isso:

PORQUE É QUE COMEÇASTE O BLOG?

Eu tenho o blog desde o finalzinho de 2015, onde ia colocando reflexões e descobertas sobre uma vida mais simples, uma alimentação mais saudável, e alguns outros temas que me interessam. Gosto muito de partilhar o que vou aprendendo e conhecendo, a minha curiosidade…

Sou pelo som. E tu?

Com o tempo conheces-te. Caramba, afinal tu és a tua companhia de cada segundo.
Ainda que por vezes não saibas bem para onde vais, vais sabendo quem és.
E se há coisa que aprendi foi que os meus pelinhos dos braços se põem em pé com a música. Não tanto com as letras no papel, ironicamente.

Por isso sei que sou auditiva.
Oi? 😉

Na PNL (Programação Neurolinguística) identificam-se 3 grandes sistemas de comunicação: visual, cinestésico e auditivo. Cada um de nós tem normalmente um deles em maior preponderância, que é a base da sua forma de comunicação e percepção do mundo. Ajuda-nos a conhecermo-nos, mas também a conseguir comunicar com o outro, entendendo o seu canal, e adaptando o nosso modo de chegar até ele.

Podem encontrar mais informação aqui, vale a pena entendermo-nos e entender finalmente porque aquela pessoa não nos entende... ou vice-versa. Engraçado como frases como "Isso é música para os meus ouvidos", "Estou a ver..." ou "Vou agarrar essa oportunida…

Dar côr aos sonhos.

Ontem reparei que os dias já são de novo um pouco maiores, às 18:20 ainda há Sol, não tarda muito estaremos pouco a pouco a ganhar dia à noite, e a alma e a disposição aquecem com esse calorzinho que vai ficando ao final da tarde. Os eternos recomeços. Tão desejados.

Vamos passar a ver mais verde, mais azul, mais luz reflectida por aí. E isso ajuda a trazer ânimo, força de ir para a frente e brilho nos olhos para concretizar mais algumas coisas.

Que sonhos e planos há por aí à espera desta luz?

Não precisam ser projectos NASA. Quero com isto dizer que pomos muitas vezes coisas megalómanas na cabeça que nem sabemos bem se nos farão felizes. Por vezes pequenas coisas têm essas sim um impacto enorme na nossa felicidade geral. Família, carreira, formação, viagens, relações... são tantas as áreas onde podemos pintar cores mais vivas e brilhantes!

Muitas vezes pensamos que não vale a pena, que o melhor é deixar ficar tudo bem quietinho e passar pelos pingos da chuva, tudo em tons cinzentos …

Eternamente criança.

Guardamos da infância as memórias que mais gravadas ficam na pele.
Quem viveu os gloriosos 80, tem de se lembrar das brincadeiras na rua, do não ter preocupações nenhumas a não ser brincar, das gargalhadas que faziam doer a barriga... Digo muitas vezes que a felicidade está nas nossas mãos aí, e depois deixamo-la fugir.

Nunca voltaremos a ser tão genuínamente genuínos, isso é certo. Por isso a nostalgia vende tanto e a emoção de recordar, essa que nos faz velhos, é também a que nos mostra tanta coisa vivida, catano!

Há sempre uma fase intermédia de afirmação adulta em que queremos ser sérios e parecer muuuiiito inteligentes. Produzimos muito. Queremos ser muito. Temos sempre grandes problemas para resolver e é nessa fase que muitas vezes a famosa criança interior é quase sempre abafada em ironias, sarcasmos e dureza de pele.

Os poucos que fogem a este caminho libertam mais cedo os seus demónios e a vida flui-lhes mais.

Porque mais tarde, quando percebes o teu lugar no mundo, tudo ganh…

Pastas negras. Dentes brancos.

Numa das feirinhas de Natal aproveitei e comprei a pasta de dentes negra branqueadora da Miristica, a marca de que vos falei aqui.

Pasta negra.... branqueadora???, dirão vocês, "esta pirou de vez."
Quase, mas na verdade... não. 👩

Sou fiel à Couto nos últimos tempos, pelo sabor fresco e pelo pedaço de Portugal que traz dentro de cada bisnaga.

Mas andava cá com a curiosidade de experimentar a pasta negra... e fiz uma experiência 2-em-1 e trouxe também uma escova de de dentes de bambu, para ver a durabilidade e a dureza, que sempre gostei de escovas duras. Manias.

A pasta leva argila branca e carvão (que lhe dá a cor preta) bicabornato de sódio e vários óleos, entre eles coco e menta. Fica com um sabor fresquinho, e quando se usa não fica preto a 100%, é mais um cinza médio. Bochecha-se e voilá, tudo branquinho de novo!

Tira-se a pasta com uma espátula ou colher pequenina, e no final o boião de vidro é reutilizável numa qualquer outra coisa.

Na verdade, há 2 anos atrás, no fami…

Inspiração da semana: por muito escuro que esteja.

https://www.youtube.com/watch?v=Nk1Y0zAZeQw


Links do bem #6

É certo que há muita coisa errada neste mundo.
Mas também há coisas e mensagens inspiradoras a acontecerem, perto e longe de nós, que vale a pena conhecer.



Este vídeo do Vida Macro com a Ana Go Slowly deixa claras muitas opções que se podem mudar nas nossas rotinas para ajudar o planeta já em 2018. Se fizermos 2 ou 3 coisinhas destas, já estaremos a ajudar muito!
A Vânia do MadebyChoices fez uma reflexão muito interessante sobre a sua história e a sua fuga a uma vida profissional convencional.
Se ainda andam à procura de uma agenda ou um planner giro para organizarem o vosso 2018, este look é super inspirador!
Uma das pessoas que mais gosto de ler online é a Helena. Escreve magistralmente sobre isto de sermos humanos e das relações que tentamos desenhar, com humor na ponta dos dedos. Aqui fica a entrevista dela ao Influenciadores, para a conhecerem um pouco melhor.

Sem medos.

O medo é castrador.
Medo do que pensarão, do que se dirá, da própria sombra.
Medo de não ser bem interpretada, de ficar sem dinheiro, de ser rejeitada.
Medo de avançar, de dizer, de recuar.

E no fim, a ironia suprema.
Porque não temos afinal nós, c'um caneco, o maior medo de todos:

O DE NÃO SERMOS FELIZES NESTA VIDA?!

Esse sim, dá um choque no corpo e mete-nos à procura de soluções e caminhos.

Não é por nada.
É só porque depois de casar/ter filhos/emagrecer/tirar o curso/mudar de emprego...é capaz de ter ficado um pouco tarde.


Pessoas&Projectos #5 - Entrevista Carolina Reis, da Girassol da Carol

Conheci a Carolina pelo Instagram. Comecei a ver muita gente a falar de uma manteiga de girassol e eu que tenho um íman que atrai as coisas mais diferentes…😉, fui logo ver do que se tratava.
A pessoa por detrás da ideia é a Carolina Reis, que é muito mais que a mulher que imaginou fazer uma manteiga para lá das mais conhecidas. Enfermeira de formação, é uma jovem activista na rede a favor dos factos verdadeiros da nutrição e luta contra o facilitismo da comida bonita para a fotografia. Vida 1.0: Obrigada Carolina! Sei que iniciaste recentemente o teu Mestrado em Nutrição Clínica, deves andar muito ocupada, por isso agradeço este tempinho que me pudeste dispensar para conhecermos melhor os projectos e as ideias da Carol. Como não podia deixar de ser, começo por aquilo que me levou a conhecer-te nas redes: a tua manteiga especial de sementes de girassol. Como tiveste essa ideia? Como foi a criação do sabor final? E como partiste para a comercializar?
R: A ideia da criação da Girassol é alg…

Quando tens o frasco a transbordar, ainda consegues pôr algo mais?

Uma das mais conhecidas parábolas sobre gestão de tempo e de prioridades é a do frasco vazio em que um mestre coloca pedras grandes e pergunta se caberá algo mais.
Toda a gente que assistia disse que não, e ele coloca então pedrinhas mais pequenas que deslizam pelos espaços existentes.
- E agora?
- Já não deve caber mais nada. - respondem.
- De certeza?
E ele coloca areia fininha que se funde pelos pequenos intervalos.
- Agora sim estará cheio, não acham?
- Sim, impossível colocar o que quer que seja.
E o mestre pega num copo de água que despeja para dentro do frasco.

Esta reflexão mostra que o ponto chave é saber organizar as tarefas, e seguir o caminho do FIRST THINGS FIRST, ou cá na nossa língua, faz primeiro as primeiras coisas. Parece uma verdade de La Palice, mas tem muito que se lhe diga, pois se todos fizéssemos primeiro as primeiras coisas não haveria mercado para tantos cursos e livros sobre como gerir o tempo. O grande busílis é definir muito bem e entender quais são essas …

O medo de ficar de fora

Sou do tempo em que não havia 2.000 eventos na tua cidade ao mesmo tempo e onde o termo notificação servia apenas - oh diacho! 😏 - para quem tinha de ser notificado pelas Finanças ou pelo Tribunal.

Nunca como agora tivemos dedos tão batidos a fazer scroll e a ver o mundo a acontecer do lado de lá do ecrã. E nós com aquela «inveja boa» da praia boa do colega de trabalho, do jantar dos primos, do workshop espectacular que aquela amiga está a adorar e a instagramar a cada momento...


Queremos estar envolvidos em projectos, notícias, novidades, em 1.001 coisas a acontecer!
O medo de ficar de fora é uma síndrome destes nossos dias modernaços. O nome fofinho inglês (já se sabe que em inglês fica tudo mais fofinuxo...😋) é FOMO, Fear of Missing Out. Está estudado que gera ansiedade quando vivido em caso extremo, o chamado querer estar em todas, a toda a hora, em todo o sítio.

Conduzimo-nos a um caminho de tamanho excesso de informação e de exposição que paradoxalmente tempos depois vem a nec…

Inspiração da semana: Olá novo ano. Sou a Paula. E tu?

Música bom astral.
Sempre foi a minha praia.
Cheia. De vozes. Instrumentos. Esperança.
Nada de músicas que nos deprimem, para isso há os Telejornais.
Por isso, vim aqui dizer Hello a este novo ano.




https://www.youtube.com/watch?v=nlt0OHrPKPw

Links do bem #5

Aqui vos deixo neste início de ano algumas ideias e mensagens que me inspiraram no final do que acabou, espero que a vocês também!

Prontos para o caminho? 😉


"...se você se pergunta como descobrir seu propósito, eu recomendo que exercite encontrando o propósito das pequenas coisas. Porque as grandes, na verdade, vêm dessas." - A Thais Godinho é uma grande referência que já acompanho há alguns anos, no tema de organização pessoal e de vida. Vale muito a pena ver esta sua reflexão.

A Cláudia do officinalis levanta uma questão muito importante neste podcast: porque temos a necessidade de ouvir mais os nossos "gurus" do que a nós próprios? Onde termina a inspiração e começa a dependência ou a muleta? Muito pertinente.

Já conhecem o grupo das Mulheres à Obra, que começou no facebook e está a crescer exponencialmente? Fiquem a saber mais nesta ida das fundadoras à SIC.

Para todos os que acham que yoga é lento, não faz nada ao corpo e é para malta de trancinhas hippies 😉,…

Girly alert: Receber o ano novo com boa cara!

Hoje trago 3 básicos da minha rotina simples de maquilhagem, para tirar aquele ar de "Ui, acabaste de acordar agora e passaste mal a noite, não?" Não. Realmente não. Isto sou eu. Sem nada. 😕
A palavra maquilhagem remete logo muita gente para montes de pós e brilhos e bases e primers e tal. E pensa-se logo em muita complexidade. Sim, isso tudo existe e se a ideia é fazer um look mais requintado, sim senhora, pois tomamo-nos uma horita e estamos nesses preparos tranquilamente. 
Mas a vida do dia a dia não se compadece com isso. E o que precisamos são soluções simples. Então um BB Cream (de que hoje não falo, mas aqui já vos tinha falado do meu favorito, que ainda se mantém), um pozinho, uma mascara e um batom são material suficiente para um look em 5 minutos pelas manhãs.
A Catrice é cruelty-free, ou seja não testa em animais, e tem preços muito em conta, para a qualidade que tem.
O meu kit keep it simple tem 3 produtos base:
pó bronzeador matificante Sun Glow: já vou na 3ª ou…

Pessoas&Projectos #4 - Entrevista Leila Teixeira, do Âncora Verde

Este início de ano tinha de trazer consigo esperança. Pois não são todos os recomeços esperançosos? 😊 Neste caso o projecto que hoje vos trago é de esperança verde, para esta nossa casa chamada Terra.
O Âncora Verde é um dos projectos recentes mais interessantes na divulgação de ideias e acções para um ambiente sustentável e uma vida mais minimalista e ecológica. Como diz a Leila, criadora do projecto, no seu manifesto online “O âncora verde surgiu da minha vontade de mudar mentalidades, alterar comportamentos, tornar as pessoas mais conscientes...”
Somos já muitos nesse caminho de divulgar e inspirar para promover mudanças do bem, por isso foi um prazer poder conhecer mais sobre esta plataforma verdinha.

Vida 1.0: Olá Leila, obrigada pela tua disponibilidade para sabermos mais do projecto Âncora Verde. Tu explicas no teu site que desde há muito te preocupas com temas ambientais e com a inércia das pessoas para fazer algo que ajude a minorar os problemas. Qual foi o click que te levou a…
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