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A mostrar mensagens de Novembro, 2017

Roteiro de Natal em Lisboa

Estamos a entrar em Dezembro e o Natal está aí à porta.
Já passamos a loucura absurda do Black Friday, por isso tentemos aproveitar o que esta época ainda tem de bom. Porque de certeza não é andar a correr centros comerciais...

Por Lisboa, deixo aqui uma listagem express de actividades que animam miúdos e graúdos.


- muita coisa e ideias para fazer com a criançada aqui e aqui;

- o já famoso mercado do Campo Pequeno. Não para ir comprar sem fim, mas para um mimo de produtores e projectos nacionais para aquele... alguém especial;

- o recém-chegado a estas andanças Wonderland Lisboa, um mês inteiro desde 1 de Dezembro, no Parque Eduardo VII;

- o mítico presépio do centro comercial das Amoreiras. Um ícone na escadaria.

- e porque não visitar alguma das igrejas com presépios monumentais que são autênticas obras de arte?

- Sé de Lisboa
- Basílica da Estrela
- Igreja Nossa Sra. do Monte
- Igreja Madre de Deus
- Basílica dos Mártires


O que importa mesmo é estar junto. E presente. Lá no momento…

Eu partilho... ele partilha... E tu? Já partilhas?

Recentemente tive a oportunidade de escrever um artigo no www.empreendedor.com.

Uma experiência muito interessante, onde defendo que o mercado está em mudança, com a procura de negócios e soluções mais sustentáveis, e onde as redes sociais e o nosso poder individual, com as avaliações e recomendações que fazemos de produtos e serviços, são uma arma poderosa.

Falo por lá da economia da partilha, dos 3 Rs, de compras bio... deixo-vos aqui o link, espero que se revejam em algumas das minhas ideias! 😊

http://www.empreendedor.com/mercado-mudou-nos-mudamos





Links do bem #3

Olá, olá, aqui vão mais alguns dos links que visitei recentemente, onde parei para pensar, na esperança de que, como a mim, também algo vos toque, melhore e faça seguir em frente. 💚😊


- És feliz? Reflexões da Priscilla Santos sobre porque é tão importante alinhar o que fazemos com o que somos, para ter uma vida mais plena.

- as couves pak choi são umas das minhas preferidas, faço muitas vezes algo parecido a esta receita da Oksi, cozidas a vapor e com um molho de soja ou creme balsâmico e sementes, passas e frutos secos. Delícia, experimentem!

- o engenho humano ao serviço do bem tem ideias geniais! Descubram o que criou um designer sul-coreano quando numa viagem pela India viu algo que era urgente e... fácil de solucionar!

- ideias para desbloquear o músculo da criatividade... são 23, alguma se encaixará na tua vida, certo? 😉

- e se o teu instrutor de yoga... fosse uma criança? 😲💛A história de Tabay é inspiradora!

- depois de tantas receitas por aqui e por ali, são ESTES os hambu…

A comida dos últimos tempos

Há muito tempo que não ponho por aqui nada das minhas experiências culinárias...
Na verdade tenho partilhado pelo Instagram, mas faço aqui um resumo das comidinhas dos últimos tempos.

A minha base constante de "desenrasca" é salteados de legumes, cogumelos ou tofu, quinoa ou couscous, com um pouco de grão (na dicotomia grão/feijão, por aqui ganha o primeiro, no doubt about it 😉).

Massa de lentilhas ou courgetti também são opções que uso às vezes para juntar. A partir daí pode ter especiarias X, molho Y, mais para a esquerda ou mais para direita para variar os sabores. E o que nunca pode faltar? Tomate seco cortado aos pedacinhos, muda tudo. TUDO.

E sim, ainda não retirei completamente peixe e ovos, mas em minha casa as opções são sem eles 99% das vezes.

Nos pequenos-almoços aí sim é dar largas à imaginação: pão escuro tipo alemão, tapioca, papas de aveia tradicionais, bolo de banana, muffins proteicos...

Tem piada que se há uns anos me dissessem que ia ter este gosto por ex…

Pessoas&Projectos #2 - Entrevista Inês Avelar, da Miristica

Continuando com a descoberta de projectos que nascem para trazer ao mundo algo de bom, a Miristica era uma marca que já via presente há algum tempo nos eventos biológicos e de vida sustentável. A sua banca de produtos, simples e elegante, é quase sempre das mais concorridas e nos fóruns de cosmética natural e mundo vegano é muitas vezes mencionada e recomendada entre os participantes. Por isso, ainda para mais nascida cá no seio da margem sul, tinha de ir conhecê-la! 😊 A Inês, fundadora da marca juntamente com o Fred, recebeu-me no atelier da Miristica e contou-me como tudo começou e o entusiasmo do percurso até agora.
Vida 1.0: Inês, muito obrigada por teres aceite receber-me e podermos falar um pouquinho da Miristica. Como nasceu a ideia de criar esta marca de cosmética natural?
Inês: A Miristica nasce há 3 anos aproximadamente porque eu comecei em modo autodidacta a fazer alguns cosméticos para uso pessoal, nomeadamente desodorizante e bálsamos. Com o passa palavra entre família e ami…

Ganhas... quando perdes!

Esta frase... 💖
Porque se pensarmos bem, quantas das nossas questões... não deviam nem sequer sê-lo?



O que consomes hoje define o amanhã de todos.

Há dados que nos chegam mas muitos de nós não os querem ver.
Um pouco como tantas vezes se faz com aquele sem abrigo por quem se passa ou aquele vizinho idoso que quer conversar mas nós...não temos tempo.
Continuamos com as nossas vidas. Sempre em frente. Sem parar.
E quem vier atrás... que feche a porta.

Bom, mas o próposito deste post de hoje é dar a conhecer alguns factos e números que fazem pensar, e que a Associação Portuguesa de Nutrição reuniu recentemente no seu ebook "Alimentar o Futuro: uma reflexão sobre sustentabilidade alimentar". Uma ideia que merece ser partilhada.

Aqui ficam algumas notas:

- 1/3 dos alimentos produzidos em todo o mundo não é consumido;
- esse desperdício que não alimenta nem nutre ninguem é no entanto responsável por 8% da emissão dos gases de estufa;
 - 900 milhões de pessoas passam fome e 1,9 biliões de pessoas debatem-se literalmente no outro lado da balança com excesso de peso;
- são necessários 5.000 litros de água para produzir os alime…

Trivialidades.

Isto chega a acalmar ao nível do átomo celular.
É só o que vos digo.

Para a caminhada na semana.




Links do bem #2

Nas minhas viagens pela web encontro muitos sites, blogs e artigos interessantes relacionados com ideias que também vou defendendo por aqui.

Por isso aqui vão mais alguns desses links na esperança de que, como a mim, também algo vos toque, melhore e faça seguir em frente. 💚😊


- Conhecer o chef Diogo Noronha e o seu novo restaurante Pesca, no Príncipe Real em Lisboa, pois o seu mote é do bem: "respeitar o Planeta, os animais, lutar contra o desperdício e valorizar a natureza, a terra e tudo o que dela nasce."  How sweet is that? 

- Cuidado com o que desejas. Mas se desejares muito coisas boas, coisas boas acontecem. Confuso, isto? É só ler aqui.

- No mundo da comida saudável, tambem há espaço para provar experiências docinhas. Vou ter de provar esta, parece bem fácil! 

- Vamos ser menos duros connosco mesmos

- Dica de beleza simples e que deixa a pele suave como poucas coisas o conseguem. Já testei no Inverno passado e adorei!

- a chegada do frio traz-nos recolhimento e mais von…

Das letras. E dos erros que com elas se fazem por aí.

Hoje o tema por aqui não é vida saudável, nem minimalismo, nem menos desperdício, nem organização, nem roteiros. Nop. For a change of scenery. 😏 Mas é um tema que me toca e que por isso, vem à baila. E nem atinge a categoria de irritação. Não, não é uma irritação nem nada que se pareça, que isto por aqui não se confunde com a Sic Radical...

Não sei se é algo já de ADN ou formatado por trabalhar com letras mas acabo por ter olho clínico para a forma como se trata a língua escrita e falada... e o Luís Vaz, oh diacho,  não deve andar lá muito contente com os pontapés aqui e acolí.


Primeiro ponto: não é um tema dos millennials nem da forma escrita das mensagens com ks e abreviaturas dramáticas, é um tema muuuiiito mais geral do que isso. É nos rodapés da TV, é nas páginas das revistas, é no dia a dia nos nossos círculos.

Fazendo um resumo das mais vistas por aí, há uma panóplia para todos os gostos. Desde a viajem que todos querem fazer, à espectativa de que as coisas não vaiam descambar…

Inspiração da semana: o futuro hoje.

Quando reusas... multiplicas!

Tinha sido uma prenda de uma querida amiga.

Tom fantástico, que fica bem a todas as morenas, turquesa vivo, dava graça a qualquer top liso de cor clarinha... Usado apenas 2 ou 3 vezes, porque era ainda um bebé nas minhas mãos.
Mas eis que um dia... ao arrumá-lo... cai ao chão, e catrapimba, partiu-se uma anilha de um encaixe. UMA anilha e é o fim!!! O HORROR, A DESGRAÇA!!!

Não podia ser.
Este modo ON de olhar para as coisas com olhos de "E se...?" fez acender a luzinha da criatividade cá dentro. E pus mãos à obra para tentar manter a peça viva comigo.

Pois esta cabecinha começou a magicar... era o que mais faltava perder JÁ esta peça tão gira, e de um statement necklace... fazem-se 3 peças. Desmanchei mais umas partes e sai um par de brincos, um colar mais delicado e um pregador. Que continuarão a viver e a dar cor aos meus looks.


(c) Vida 1.0

Este é apenas um exemplo simples e da vida corriqueira do dia a dia sobre como por vezes precisamos olhar para as coisas, as relações,…

Inspiração da semana: raízes

Hoje, em dia de romarias e procissões, ouvi esta faixa.
E fui até ao campo, de saia rodada, a pular e a assobiar, cheia de Portugal dentro.
Ouve e vê se me encontras por lá! 💚💛💗




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