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A mostrar mensagens de Janeiro, 2017

Beleza nas lojas Clarel? Basic, minhas caras, Basic.

Há muito tempo que tinha apontado: escrever post sobre as lojas Clarel.

Basicamente são as lojas do Grupo Dia, o do Minipreço, que se dedicam a produtos de higiene pessoal, higiene de lar e beleza, assim de modo muito amplo.

Ora o que me traz aqui hoje é falar-vos da maquilhagem de marca própria que por lá há, a marca BASIC.

Comecei por experimentar a medo, uma sombra de olhos duo, já lá vai muuuito tempo, e fui avançando porque de facto tem muita qualidade a óptimos preços.

Os produtos não têm parabenos e são de preços muito acessíveis. Aliás, na Clarel encontramos não só produtos da sua marca, a tal BASIC, mas também da ESSENCE e da CATRICE, sendo de facto um bom sitio para experimentar e arriscar, dado que os preços são convidativos.

Da BASIC tenho algumas sombras mate, batons mate (embalagem rosa, na foto), batons cremosos (embalagem preta), lápis delineadores de olhos (não estão na foto mas tenho de várias cores) e o pó solto. Não me aventurei com bases nem BB Creams, porque esto…

Proteína a quanto obrigas!

Ora anda uma pessoa a dizer à boca cheia que "Proteína, eu? Era o que faltava, cá pós para misturar! E conversetas sobre as melhores combinações de sabores. Tá bem, tá! Comigo não, violão."

E afinal depois descobre-se isto. :) :) E morremos pela boca, como o peixinho.

Proteína vegetal, com base de ervilha e arroz, enriquecida com 29 frutos, vegetais e plantas.

E lá vem um potezinho de 1 Kg para casa, para a manutenção da massa muscular, massa óssea e para alcalinizar o corpinho.

A mim, tem-me servido para fazer alguns snacks durante a semana no trabalho: uma dose de 200 mls acompanhada com uns frutos secos, e puf, faz-se o Chocapic! ;)

E vocês, que opinam sobre esta moda das proteínas? Usam algumas, recomendam?





Rir é o melhor remédio!

Comemora-se hoje o Dia Mundial do Riso.

Sempre fui de gargalhada fácil, e isso é algo que que o dinheiro não paga. Ter a capacidade de rir de si, das situações, com os outros e não dos outros.

Um riso solto, que vem do fundo, ajuda a:

- reduzir as doenças cardíacas
- reforçar o sistema imunitário
- oxigenar os pulmões e o cérebro
- baixar os níveis de cortisol e adrenalina
- melhorar o humor e levantar a auto-estima
- criar laços de comunicação com os outros

Por isso a receita de hoje é: não percam uma oportunidade de rir, de preferência, a bandeiras despregadas!




Que estás tu a fazer com o teu 2017?

Passados 15 dias, que fizeram com o vosso 2017? Pergunta difícil para início de semana... :)

Agora que já deixamos para trás as passas, o subir à cadeira e as bolhinhas de champanhe, que estamos a fazer para este ano ser "aquele ano"?

Gosto sempre de pensar que um novo ano traz novas oportunidades, mas de 31 de Dezembro para 1 de Janeiro nada muda se tu não mudares...

E porque sabemos que querer mudar tudo ao mesmo tempo não resulta, o caminho é definir 2 ou 3 coisas em que apostar para moldar o nosso ano, e o foco que lhe vamos dar. Será mais na vertente profissional? Mais ao nível pessoal? Saúde? Família? Amigos? Amor...?  E dentro destes grandes tópicos, ir ramificando para baixo, para objectivar o que iremos realmente fazer.

Na práctica, se tratássemos os nosso planos como as empresas tratam a sua estratégia, definiríamos a nossa missão, os nossos valores e como pôr isso numa estratégia/orientação de vida. Fácil, né não? :) Não, senão não haveriam tantos coaches.... nem …