Avançar para o conteúdo principal

Saúde verde, online e offline

Este caminho para o final de Novembro traz-nos já tantas coisas boas no sapatinho! E eu ainda nem tenho a árvore montada! :)

Então, vai haver um evento online, gratuito, com conteúdos para quem se interessa por saber um pouco mais sobre alimentação saudável e bem-estar:


Congresso Online de Alimentação Saudável  

de 5 a 11 de Dezembro, todos os dias vão haver 3 palestras online, as 14, às 17 e as 21hrs. São assim 21 palestras no total, com nomes conceituados da área, que nos disponibilizarão mais de 20 horas de video sobre alimentação saudável, actividade física e alteração de hábitos. E sobre como a mente precisa de tanta atenção como o corpo. Estou muito entusiasmada com o programa, vão lá dar uma espreitadela, é 100% gratuito e receberemos emails a recordar-nos as horas das palestras online.


E no meio disto tudo, fica a feira Terra Sã, com entrada grátis, no fim de semana de 3 e 4 de Dez, onde no Pátio da Galé no Terreiro do Paço em Lisboa poderemos ir ver e comprar a produtores e assistir a painéis muito interessantes sobre alguns temas como Farmácia bio ou Intolerâncias alimentares.



Para que cheguemos ao final de mais um ano sabendo um pouco mais como poderemos chegar ao final de muitos mais anos! :)

Eu já apontei as 2 coisas na minha agenda. E vocês?



Comentários

Mensagens populares deste blogue

DIY - da aldeia ao chic genuíno!

Há coisas que se vão instalando nas nossas vidas sem nos apercebermos bem se é apenas mais uma moda ou representa algo mais, uma forma de regressar ao mais simples, ao mais básico, como que para nos compensarmos do outro lado máquina e tecnológico em que vamos navegando.
O DIY é uma dessas coisas.

Dito isto, andava há que tempos com a ideia de reaproveitar em casa uma daquelas floreiras de três pés que havia nas casas da província. E sim, tinha uma à minha espera no Alentejo... ;) Assim se perpetua o uso das coisas que são tipicamente portuquesas... e de família!

Maos à obra, mudança de cor e um novo look para um recanto na sala!




Existem tantas opções de reutilizar as coisas das casas das avós, ou até de coisas diferentes e únicas que se encontram em feiras de segunda mão... É que os moveis do Ikea só por si, têm pouca alma. E isso é o que hoje mais se procura, alma.

O próximo projecto? Algo como isto:


Skyr vs grego: the ultimate battle

Eu ainda sou do tempo... sim, sou do tempo de ir comprar um iogurte Vigor de cada sabor, estão a ver, aqueles quadraditos, um de banana, um de morango e um natural, e já gozava!

Hoje em dia na busca de uma alimentação mais saudável, acabamos por ter ao nosso dispôr tantas opções que seguir recomendações e tendências complica o esquema.

Um caso recente que me tenho divertido a acompanhar é agora o do iogurte islandês Skyr.

Até há 2 meses atrás, o negrume: ninguém sabia o que era isto. Continuávamos felizes e contentes com o grego, tão cremoso, e mais ainda com o do Lidl, ligeirinho e recomendado até por nutricionistas.

E íamos também saciando a gula e a fome com gelatinas de iogurte, invenção recente que ajuda a diversificar as opções de pequenos lanches ao longo do dia.

E de repente... a Islândia apresenta o SEU iogurte. Sempre esgotado no Lidl, está lá o sitio e a etiqueta do preço mas vê-los, impossível, os desportistas da proteína devem açambarcar as reposições na prateleira... :)

6 Básicos de Verão

O Verão está à porta, mas o calor esse já chegou há muito tempo. Ele tem dentro livros, praia, esplanadas e tantas outras coisas boas... E para estar sempre bem para o receber, aqui ficam algumas ideias.

Vamos fazer deste um Verão para recordar! ;)


- Chapéu neutro

Cada vez é mais cool andar com um  chapéu de palha que dá com tudo, seja estilo cores natureza ou cores vibrantes de verao. E evita umas belas insolações e enxaquecas!




- Protector solar rosto 50: 

Há muitos anos uma responsável de uma clinica de tratamentos disse-me que se só pudesse ter dinheiro e paciência para aplicar um único creme, então que fosse um protector solar no rosto. Isso ressoou cá dentro e ficou. De facto, com ele minimizamos e muito manchas na pele e rugas mais vincadas.
Estou fã desde há 2 anos deste da Eucerin, nao é nada gorduroso, não interfere a pôr maquilhagem por cima, recomendo mesmo! E com um preço muito em conta, na casa dos 14 euros. Que a marca o deixe estar sossegadinho no catálogo e não inventem …